Темы справочника 1. Основы защиты Основы в охрана 2. Польза и вред в спорте Преимущества и Вред в спорте 3. Регулирование стресса Стресс регулирование 4. Устойчивость мозга и тела Мозг и тело устойчивость 5. Основные ценности Основные ценности 6. Смотрите, слушайте и соединяйте Смотрите, слушайте & link 7. Play-by-Play Play-by-Play

6. Помощь молодым игрокам, попавшим в беду

Бывают моменты, когда юные игроки испытывают дистресс, и тренерам нужно знать, как реагировать в этот момент. Тренеры могут отреагировать, используя эти действия психологической первой помощи (PFA):

Смотрите

Посмотрите миниатюру
  • Наблюдайте за динамикой группы.
  • Ищите игроков, попавших в беду.
  • Ищите и уменьшайте очевидные опасности.

Слушайте

Пример миниатюры
  • Установите контакт с молодыми игроками, которым нужна поддержка.
  • Помогите молодым игрокам успокоиться (регулировать эмоции).
  • Хорошо прислушивайтесь к их потребностям и проблемам.

Распознавание дистресса

Дистресс — это негативная эмоциональная и физиологическая реакция на стресс. Он может возникнуть, когда молодой игрок чувствует себя подавленным требованиями, потерями или предполагаемыми угрозами. Признаки дистресса варьируются от игрока к игроку — от сильного беспокойства или грусти до страха, гнева или других сильных эмоций. Реакция дистресса может усилиться у игроков, которым уже трудно регулировать свои эмоции.

Расстройство у молодых игроков может быть вызвано разными причинами

  • Что-то, что заставляет молодого игрока чувствовать себя небезопасно или нежелательно (конкуренция, издевательства, напоминание о прошлом опыте)
  • Будучи не в состоянии справиться с задачей в спорте, Вы испытываете разочарование, некомпетентность или смущение.
  • Стрессы в повседневной жизни юных игроков вне спорта (насилие в семье, школьные трудности
  • Продолжающиеся стрессы для молодых игроков, оказавшихся в положении перемещенных лиц (проблемы с адаптацией и интеграцией в новые условия, новости о новых конфликтах в родной стране или известия о продолжающихся потерях).

Подготовьтесь к реагированию на бедствие

Спортивным тренерам, работающим с молодыми людьми, пострадавшими от перемещения, может быть очень полезно заранее подготовиться к тому, чтобы поддержать молодых игроков в трудную минуту. Познакомьтесь с ситуацией, в которой находятся Ваши игроки и их коллеги-тренеры, с помощью этих подготовительных вопросов:

Об игроках

  • Каков возраст, пол, способности и культурный уровень молодых игроков, которых Вы будете тренировать?
  • Откуда они родом, и какая у Вас есть информация о том, что они, возможно, пережили?
  • Есть ли молодые игроки как из перемещенных, так и из принимающих общин?
  • Есть ли среди молодых игроков те, кто может иметь различные культурные, религиозные или политические убеждения?

О контексте

  • Каковы риски в Вашем контексте? Существуют ли потенциальные опасности для молодых игроков и тренеров?
  • Каковы ресурсы в Вашем контексте? Какие услуги и поддержка доступны молодым игрокам, если они в них нуждаются? (например, медицинское и психиатрическое обслуживание, социальные службы, религиозная поддержка)
  • Как семьи и члены сообщества относятся к спортивным мероприятиям?

Друзья-тренеры

  • Вы тренируете в одиночку или с коллегами-тренерами?
  • Существует ли гендерный баланс среди тренеров?
  • Разделяют ли тренеры язык и культуру юных игроков? Если нет, то как учитываются язык и культура в спортивной деятельности?
  • Если Вы тренируете вместе с другими, какие роли Вы и Ваши коллеги-тренеры возьмете на себя в поддержке беды молодых игроков? Как Вы можете лучше всего общаться и поддерживать друг друга?

«Многие дети травмированы войной, например, когда они слышат полет самолета, сирены или звуки, они стремятся спрятаться и тому подобное. Поэтому очень полезно знать, как с этим справиться… Я больше не пользуюсь свистком…»

Марина
Участник программы Фонда Скорта «Обучение молодых тренеров».

Психологическая первая помощь (PFA)

Психологическая первая помощь (ППП) — это подход, помогающий людям, попавшим в беду, почувствовать спокойствие, поддержку и возможность получить доступ к собственным ресурсам, а также к внешней помощи, которая может понадобиться для решения их проблем.

Для получения дополнительной информации о ППД см. различные ресурсы, доступные в Справочном центре МФОККиКП по психосоциальной поддержке.

Что такое психологическая первая помощь?


Технический советник MHPSS Элиза Йи Лай Чунг объясняет принцип оказания первой психологической помощи. Дополнительная информация в Справочном центре МФОККиКП по психосоциальной поддержке.

6.1. Смотрите

Следите за:

Тренеры должны быть начеку и быстро решать проблемы, связанные с отдельными игроками, динамикой группы и спортивной средой. Важно обратить внимание на следующие моменты:

Игроки в беде

Групповая динамика

Очевидные опасности

Дистресс может принимать различные формы в зависимости от возраста, стадии развития, культуры и предыдущего опыта юных игроков. Некоторые игроки в состоянии дистресса могут выглядеть злыми и агрессивными, другие — замкнутыми и тихими, третьи — расстроенными и плаксивыми. Тренерам важно понимать, что такое поведение, скорее всего, не направлено на них лично.

Трудное поведение часто называют «поиском внимания», и тренеры могут реагировать на него игнорированием поведения или отказом от внимания. Вместо этого, расценивайте такое поведение как «поиск связи» и постарайтесь понять, что нужно молодому человеку в данный момент. Однако, возможно, молодой игрок чувствует себя подавленным или расстроенным, и такое поведение отражает его потребность в помощи. Когда тренеры смогут рассматривать сложное поведение как «поиск связи», они смогут реагировать более эффективно, используя безопасные и поддерживающие способы.

Основная обязанность тренера — обеспечить безопасность всей группы. Обеспечение безопасности группы может включать в себя наблюдение за групповой динамикой, как на игровом поле, так и за его пределами. Постарайтесь определить, каково общее настроение команды. Кажутся ли они возбужденными, сердитыми, грустными, энергичными или вялыми? Меняется ли настроение и энергия группы? Ознакомьтесь с настроением всей команды в начале спортивных мероприятий, в конце и в любое время между ними, чтобы дать молодым игрокам возможность выразить свои чувства. Также обратите внимание на те моменты, когда игроки или вся команда в целом перегружены энергией, и им не помешало бы немного остыть, успокоиться или перезагрузиться.

Опасность может заключаться не только в физическом окружении внутри и вокруг места проведения спортивных мероприятий, но и во взаимодействии между юными игроками или между юными игроками и тренерами. Тренеры играют важную роль в предотвращении эскалации конфликта и поддержании безопасной обстановки для всех. Тренеры должны быстро вмешиваться и возвращать молодых игроков к основным правилам, о которых все договорились.

Быстрый совет

Быстрая проверка с помощью больших пальцев вверх, вниз или посередине может быть полезна, чтобы узнать, как обстоят дела в группе, и попросить дать обратную связь, чтобы решить любые проблемы.

6.2. Прослушать

Исцеляющие слова и действия

Вспомните время, когда Вы были в беде и нуждались в поддержке. Что кто-то сказал или сделал, что было полезно — или не полезно?

  • Часто наиболее полезным оказывается тот, кто полностью присутствует рядом с Вами, внимательно выслушивает Ваши проблемы и предоставляет практическое утешение, например, чашку чая.
  • Менее полезным может быть тот, кто вклинивается в Ваш рассказ, преуменьшает Ваши чувства и говорит Вам, что делать.

Слушайте, чтобы соединиться

Помимо того, что тренеры должны слушать молодых игроков, они должны общаться с ними. Чтобы наладить отношения с игроком, попавшим в беду, следуйте этим трем стратегиям:

Установите контакт

Помогите успокоиться

Слушайте хорошо

Обращайтесь к молодым игрокам, попавшим в беду, удобными для них способами в соответствии с их культурой, возрастом и полом, а также видом беды, которую они могут испытывать.

Для тревожного игрока используйте мягкий голос и нежный подход. Если игрок замкнулся в себе, признайте его беду, не навязывая разговор. Если игрок разозлился, сохраняйте спокойствие, чтобы создать предсказуемую обстановку.

Следите не только за тем, что Вы говорите, но и за тем, как Вы это говорите, и за языком Вашего тела. Предлагайте поддержку в безопасных, видимых местах. Адаптируйте свой подход к каждой ситуации, чтобы обеспечить безопасность и комфорт для всех (см. 1. Основы защиты).

Например, для юного игрока из определенной культуры может быть более уместно, чтобы его поддерживал тренер того же пола. Кроме того, прикосновение к некоторым юным игрокам может вызвать небезопасные чувства. Прежде чем обнимать или прикасаться к ним, спросите, что для них комфортно, чтобы они могли установить свои физические границы и почувствовать контроль (см. некоторые упражнения для охлаждения здесь).

Расстроенный молодой игрок должен почувствовать себя спокойнее, прежде чем он сможет наладить контакт с тренером и обдумать ситуацию. (Помните: спокойствие-соединение-тренер!).

Вместо того, чтобы изолировать расстроенного игрока, направьте его на действия, которые помогут ему успокоиться. Это может включать в себя сброс активности, подпрыгивание на мяче, ходьбу, бег или пинание мяча с кем-то.

Если тренер работает один, оцените, может ли игрок сделать это один и проверить позже, или же тренеру нужно заняться непосредственно им, пока другие занимаются другим делом.

Умение хорошо слушать — это навык, и это самый большой подарок, который мы можем сделать человеку, попавшему в беду. Самый полезный способ поддержать человека, попавшего в беду, часто заключается в том, чтобы просто выслушать его без осуждения. Присутствие, принятие и понимание помогают установить связь, способствующую исцелению и восстановлению, даже если у Вас нет решения проблемы. Увлеченное, неосуждающее выслушивание крайне важно для молодых игроков, которые делятся сложными эмоциями или воспоминаниями, поскольку оно помогает им почувствовать, что их принимают такими, какие они есть. Не перегружайте молодого человека множеством вопросов и не давайте ему много советов, о которых он не просил. Вместо этого дайте им пространство, чтобы поделиться своей историей, предложите практическое утешение, например, стакан воды, и помогите им почувствовать себя в безопасности, чтобы они могли вместе с тренером выработать собственные решения.

Поддержка молодых игроков, попавших в беду


6.3. Ссылка

Разрабатывайте решения

Как только тренер поможет юному игроку почувствовать себя в безопасности (установив контакт и успокоив его) и получив поддержку (внимательно выслушав его потребности и проблемы), они смогут думать вместе и разрабатывать решения, используя свои сильные стороны и ресурсы. Цель:

Простые, незамедлительные решения

Доступ к сильным сторонам и ресурсам

Знайте свои пределы

Тренеры могут помочь молодым игрокам разработать простые, немедленные решения, которые помогут им сделать первый шаг к решению проблемы, почувствовать себя лучше и продолжить заниматься спортом. Независимо от того, возвращается ли игрок к занятиям сразу же или после восстановления, очень важно, чтобы решения создавались совместно, а не тренер диктовал действия. Это дает молодому игроку самостоятельность и возможность выбора, помогая ему вернуть чувство контроля и развивая его навыки решения проблем. Наличие самостоятельности способствует их выздоровлению и восстановлению после стрессовых событий.

Дистресс может заставить юных игроков почувствовать себя неуправляемыми и снизить их уверенность в себе. Помогая им распознать и использовать имеющиеся у них сильные стороны и навыки преодоления трудностей, Вы повышаете уверенность и самооценку. Спросите игроков об их позитивных стратегиях преодоления стресса и системах поддержки, которые помогают им чувствовать себя лучше. Поощряйте их использовать эти ресурсы, включая друзей, товарищей по команде, семью и других людей в обществе, с которыми они чувствуют связь. Выделите вредные стратегии, которых следует избегать, например, курение, употребление алкоголя, драки.

Тренеры играют особую роль наставников в жизни юных игроков, но они также должны понимать границы этой роли. Безопасный и поддерживающий коучинг включает в себя распознавание того, когда молодому игроку требуется больше поддержки, чем может предоставить тренер. Молодым игрокам, пострадавшим от перемещения, может понадобиться дополнительная поддержка со стороны социальных служб, специалистов в области здравоохранения или психического здоровья, юридической поддержки и других специализированных служб.

Рассмотрите существующие вспомогательные системы

Ресурсы существуют на разных уровнях — в самих молодых игроках, в семье и среди друзей, в сообществе, в учреждениях и специализированных службах в целом. Например, это могут быть собственные силы молодых игроков, общественные клубы и религиозная поддержка, а также медицинские, психиатрические и социальные службы. Тренеры должны выявлять и использовать имеющиеся на местах ресурсы, а также привлекать семьи должным образом и безопасно. В идеале и по возможности, привлечение семьи к поддержке и решению проблем должно происходить с ведома и согласия юного игрока.

Александр (37) в свободное время тренировал футбольную команду для молодежи из группы риска в своем родном городе Донецке, Украина. Вынужденный бежать из-за войны, он нашел убежище на западе Украины и был полон решимости продолжать тренировать и быть положительным примером для молодых игроков, особенно тех, кто пережил переселение и другие невзгоды.

Александр принял участие в программе обучения молодых тренеров Фонда Скорт в Украине. В ходе программы он узнал, как предлагать детям регулярные занятия спортом, оказывая им психосоциальную поддержку. «Для меня важно уделять внимание не только физическому, но и психическому здоровью, образованию, а также командному духу и эмоциональным потребностям детей. Я считаю, что очень важно, чтобы дети чувствовали, что они личности и что они достойны».

Осознавая трудности, с которыми сталкиваются дети, пережившие войну или имеющие семьи, все еще находящиеся в зонах боевых действий, он подчеркнул важность целостных подходов с участием родителей и педагогов. Воспитывая непредвзятость, он стремился дать детям навыки, необходимые для формирования устойчивости и механизмов преодоления.

Предоставлено Фондом Скорта

Красные флажки поднимаются, если молодой игрок…

  • делится, что им причиняют вред (физическое или сексуальное насилие, пренебрежение);
  • рискуют причинить себе вред (включая мысли о самоубийстве) или причинить вред другим; или
  • Похоже, что у него серьезное психическое заболевание или он не в состоянии позаботиться о своих основных повседневных функциях (одеться и покормить себя).

В таких ситуациях тренер может быть обязан сообщить о ситуации соответствующим органам власти (например, службам защиты) в своем регионе, чтобы обеспечить безопасность подростка и других людей. Важно, чтобы тренеры были полностью осведомлены о местных законах, касающихся обязательного информирования.

Ссылки