2. Avantages et inconvénients du sport

Une activité physique régulière est importante pour la santé des personnes de tous âges.

Faire glisser pour connaître les bienfaits de l'activité physique

Comité international olympique (olympics.com)

« Le sport contribue à l’établissement de relations positives entre les jeunes et, plus largement, entre les communautés. Grâce au sport, les enfants partagent des expériences et s’amusent ensemble, et ces moments positifs ont un impact sur leurs familles et l’ensemble de la communauté ».

Anne Meaux
PLAY INTERNATIONAL

2.1. Avantages pour les jeunes touchés par les déplacements

Le sport peut être bénéfique pour la santé mentale et le bien-être psychosocial des jeunes, en particulier ceux qui sont touchés par le déplacement ou d’autres adversités. En plus des défis habituels auxquels les jeunes sont confrontés, ceux qui ont été déplacés peuvent être exposés à la violence et à la privation, avoir perdu leur maison, leurs amis et leur communauté, avoir vu leur éducation perturbée et devoir s’adapter à de nouvelles circonstances. La pratique d’un sport peut les aider à faire face au stress et à promouvoir la guérison et la résilience.

Avantages pour le sport

Le sport peut apporter toute une série d’avantages aux jeunes touchés par le déplacement ou d’autres adversités en leur donnant la possibilité de

Ils soulagent le stress et les tensions, restent actifs et bénéficient d’une bonne santé physique.
Faites des choses qu’ils aiment, en respectant leur droit de jouer et de s’amuser.
Établissez des relations avec des adultes, des amis, des pairs et des mentors.
Rejoignez une communauté sûre et positive qui vous donne un sentiment d’appartenance.
Promouvoir la tolérance, la cohésion communautaire et la consolidation de la paix.
Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et l’efficacité personnelle (7).
Apprenez et développez de nouvelles compétences dans le sport et dans la vie : résolution de problèmes, travail d’équipe, discipline, fair-play et empathie, leadership, résolution de conflits, etc.

Un exemple en Ukraine

Diana (23 ans) était professeur d’éducation physique dans sa ville natale de Chernihiv, dans le nord de l’Ukraine. Lorsque la guerre a éclaté en 2022, la ville a été l’une des premières touchées. Au bout de deux mois, Diana a compris qu’elle devait fuir et s’est réfugiée dans l’ouest du pays.

Dans le contexte de son déplacement, le sport a joué un rôle important. Immédiatement après son arrivée à Zakarpattia, elle a commencé à entraîner des jeunes déplacés internes qui avaient vécu une expérience similaire à la sienne. « Le sport m’a aidée à faire face en m’aidant à passer le temps avec mes jeunes joueurs, en favorisant les émotions positives et en encourageant les enfants à faire du sport. »

En 2023, Diana a participé à la formation des jeunes entraîneurs de la Fondation Scort, qui comprenait des modules sur les pratiques d’entraînement tenant compte des traumatismes et sur les premiers secours psychologiques dans les environnements sportifs. Grâce à cette formation, elle a appris à proposer des activités éducatives structurées par le biais du football et à créer un espace où les jeunes se sentent en sécurité et nouent de nouvelles amitiés lorsqu’ils sont loin de chez eux. Elle estime que ces apprentissages sont utiles à la fois pour elle-même et pour son travail avec les jeunes. « J’essaie de transmettre toutes mes émotions positives pour les aider à oublier leurs expériences négatives. Je pense que le sport est le meilleur remède naturel pour lutter contre la dépression, réduire l’anxiété et détendre les muscles. Il contribue à l’amélioration de la santé en général.

Contribution de la Fondation Scort

2.2. Préjudices potentiels pour les jeunes touchés par le déplacement

Le sport peut également causer des dommages si l’on ne prend pas soin de comprendre le contexte, la situation et les besoins particuliers des jeunes joueurs et de leur communauté.

Il existe un risque de dommages liés au sport :

Comportement des entraîneurs

Si un entraîneur n’est pas capable de faire preuve de compassion, d’équité, de maîtrise de soi et de gentillesse, l’environnement sportif sera moins sûr et moins accueillant pour tous.

Trop d’importance accordée à la compétition et à la performance

Si le sport est trop axé sur la compétition et la performance, il peut marginaliser les jeunes joueurs ayant des niveaux de compétence différents ou pour lesquels la pression de la compétition peut être trop forte, ce qui a un impact négatif sur leur sentiment d’efficacité personnelle et leur confiance en soi.

Sensibilisation de l’entraîneur au contexte et à la culture de l’environnement sportif

Si un entraîneur ne connaît pas le contexte et la culture, il ne peut pas aborder de manière adéquate les questions de sécurité pour les joueurs, ni veiller à ce que le sport respecte les valeurs fondamentales de dignité et d’inclusion de tous, indépendamment des capacités, du sexe, de la religion ou de l’origine ethnique.

L’équipement et l’environnement sportif

Il existe un risque de blessure ou de préjudice physique dans le sport en l’absence d’équipement approprié ou si l’espace d’entraînement n’est pas adapté à l’âge et aux besoins des jeunes joueurs ou aux conditions environnementales.

Capacité de l’entraîneur à répondre aux besoins individuels des jeunes joueurs

Si un entraîneur n’est pas en mesure de reconnaître et de répondre efficacement aux difficultés ou aux besoins de soutien spécifiques des jeunes joueurs, ces derniers peuvent se sentir isolés, stigmatisés ou exclus.

Gestion de la dynamique de groupe

Si les incidents de conflit ou d’intimidation ne sont pas traités rapidement, systématiquement et équitablement par les entraîneurs, les joueurs peuvent se sentir peu sûrs d’eux ou craintifs et risquent de réactiver des expériences stressantes antérieures.

Les compétences et les capacités de chaque jeune joueur

Si les défis ne sont pas adaptés aux besoins et aux capacités des jeunes joueurs, ceux-ci peuvent ressentir de la frustration, de l’agressivité ou ne pas vouloir continuer à participer au sport.

Inégalité entre les jeunes joueurs

Si l’inégalité entre les jeunes joueurs, y compris l’inégalité socio-économique (par exemple, les différences dans la capacité à s’offrir des vêtements de sport appropriés ou à assister à des événements sportifs) n’est pas abordée, il peut en résulter de la honte, de l’embarras et une réticence à participer à des activités sportives.

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Qu’est-ce que cela signifie dans mon contexte ?

Quand avez-vous constaté que le sport était utile et bénéfique pour les jeunes joueurs ?
Quand le sport vous a-t-il semblé néfaste ? Qui a été lésé et comment ?

« Dans nos activités, nous accueillons tous les types de participants sans discrimination ni distinction. La plupart de nos activités sont mixtes, et dans plusieurs d’entre elles, nous avons des participants avec des niveaux sportifs différents, allant de ceux qui ont d’excellentes compétences à des débutants complets. Nous avons constaté des cas d’exclusion ou d’isolement lors des entraînements. En particulier, pendant les matchs, aucune passe n’est faite aux femmes dans les matchs de football ou de basket-ball, ou aucun volontaire ne s’exerce avec des participants moins entraînés ou ayant un niveau de compétence moins élevé. Cela peut nuire à l’estime de soi et à la confiance en soi, renforcer les préjugés liés au sexe et au sport et, dans certains cas, conduire à l’abandon ou au renoncement à l’activité.

Simoné Etna
KABUBU

2.3. Comment les entraîneurs peuvent-ils réduire les dommages potentiels et promouvoir les bienfaits du sport ?

Un sport sûr et encourageant crée les conditions fondamentales qui motivent les jeunes joueurs à participer. Il favorise également le bien-être et l’épanouissement de ceux qui ont vécu des événements stressants.

Un encadrement de qualité répond aux besoins psychologiques fondamentaux des jeunes joueurs :

L’autonomie
Compétence
Lien de parenté

Dans un environnement sportif sûr et favorable, les jeunes peuvent faire l’expérience de la satisfaction de ces trois besoins fondamentaux.

Théorie de l’autodétermination

What motivates people to develop themselves? How does each person achieve a sense of well-being, socially and emotionally? Self-determination theory proposes three basic needs for the healthy development of all people. These are the needs for:

L’autonomie

Compétence

Lien de parenté

L’autonomie

Compétence

Lien de parenté

Sentir que l’on a le choix et l’autorité, la capacité de diriger sa vie. Dans le sport, le fait de pouvoir choisir ses défis en participant ou non à certaines activités favorise l’autonomie. Cela inclut également la capacité de s’exprimer d’une manière qui soit respectée par les autres, comme par exemple le fait pour un jeune joueur de sentir que ses contributions sont significatives et appréciées par ses coéquipiers.

Faire l’expérience de la maîtrise et percevoir son propre comportement comme efficace. Dans le sport comme dans la vie, la compétence comprend la confiance en soi, l’apprentissage et la maîtrise de nouvelles compétences, la résolution de problèmes et la réalisation d’objectifs. Les jeunes joueurs peuvent apprendre à faire des choses comme dribbler un ballon de basket, travailler avec leurs coéquipiers dans des jeux de groupe ou faire des progrès, même minimes, vers l’un de leurs propres objectifs en renforçant leurs compétences.

Le lien social et l’interaction qui aident à se sentir à sa place. Les entraîneurs peuvent aider tous les jeunes joueurs à se sentir à leur place dans l’équipe et favoriser leur capacité à nouer et à entretenir des relations positives.

Soutenir les jeunes joueurs touchés par les déplacements

Qui peuvent avoir eu des expériences dans lesquelles :

– Ils avaient peu de contrôle sur les événements de leur vie. Il s’agit d’une perte d’autonomie.

– Leur éducation a été interrompue ou ils ont été confrontés à des défis qu’ils ne savaient pas comment relever. Il s’agit d’une perte de compétences.

– Ils ont été séparés de leurs amis et de leur famille ou ont ressenti de la discrimination et de l’exclusion dans leur nouvel environnement. Il s’agit d’une perte de liens de parenté.

La restauration d’un sentiment d’autonomie, de compétence et de relation par le biais du sport stimule la motivation, le bien-être mental, l’estime de soi et la satisfaction de la vie des jeunes joueurs.

Références

(1)Organisation mondiale de la santé. Fiches d’information – Activité physique. Octobre 2022. Tiré de Activité physique (who.int)
(2) Ashdown-Franks G, Firth J, Carney R, Carvalho AF, Hallgren M, Koyanagi A, Rosenbaum S, Schuch FB, Smith L, Solmi M, Vancampfort D, Stubbs B. (2020) Exercise as Medicine for Mental and Substance Use Disorders : A Meta-review of the Benefits for Neuropsychiatric and Cognitive Outcomes. Sports Medicine. 2020 ; 50(1):151-170. Extrait de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31541410/
(3)Ludyga S, Gerber M, Pühsse U, Looser VN, Kamijo K. (2020) Systematic review and meta-analysis investigating the moderators of long-term effects of exercise on cognition in healthy individuals. Nauture Human Behaviour. 2020 ; 4 : 603-612. Extrait de https://www.nature.com/articles/s41562-020-0851-8
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(5) Ramos-Sanchez CP, Schuch FB, Seedat S, Louw QA, Stubbs S, Rosenbaum S, Firth J, Van Winkel R, Vancampfort D. (2021) The anxiolytic effects of exercise for people with anxiety and related disorders : An update on the available meta-analytic evidence. Psychiatry Research. 2021 ; Vol 302. Extrait de https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178121003437
(6) L’article 31 de la Convention des Nations unies relative aux droits de l’enfant stipule que « tout enfant a le droit au repos et aux loisirs, de se livrer au jeu et à des activités récréatives propres à son âge et de participer librement à la vie culturelle et artistique ».
(7) Purgato M, Richards J, Prina E, Kip A, Del Piccolo L, Michencigh G, Rimondini M, Rudi D, Vitali F, Carta MG, Morina N, Schena F, Barbui C. (2021) Efficacy of physical activity interventions on psychological outcomes in refugee, asylum seeker and migrant populations : A systematic review and meta analysis. Psychologie du sport et de l’exercice. Volume 54, mai 2021, 101901. Consulté sur https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029221000194

(8) Deci EL, et Ryan RM. (1985) Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behaviour (Motivation intrinsèque et autodétermination dans le comportement humain). Plenum Press, New York. Extrait de Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior – Edward L. Deci, Richard M. Ryan – Google Books
(9) Turan, Numan ; İpekçi, Bediha ; et Yılmaz, Mehmet Yalçın (2019) Self-Determination and Psychological Adaptation in Forcibly Displaced People (Autodétermination et adaptation psychologique chez les personnes déplacées de force). New England Journal of Public Policy : Vol. 31 : Iss. 2, Article 11. Consulté à l’adresse : https://scholarworks.umb.edu/nejpp/vol31/iss2/11
(10) Ruuskanen-Himma, E. and Parkkonnen, J. Sport and Mental-Wellbeing: Mapping of good practices to promote mental well-being in sports clubs. Spirit Project, page 27. https://www.engso-education.eu/wp-content/uploads/2021/08/6acfa9_39dd18e2850f4842bbcf5fd4cb663cf2.pdf
(11) Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The ‘What’ and ‘Why’ of Goal Pursuits: Human Needs and the Self- Determination of Behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268. https://doi.org/10.1207/S15327965PLI1104_01
(12) Bartholomew, K. J., Ntoumanis, N., Ryan, R. M., Bosch, J. A., & Thogersen-Ntoumani, C. (2011). Self-determination theory and diminished functioning: The role of interpersonal control and psychological need thwarting. Personality and Social Psychology Bulletin, 37(11), 1459-1473. Retrieved from https://doi.org/10.1177/0146167211413125
(13) Hodge, K., & Lonsdale, C. (2011). Prosocial and antisocial behavior in sport: The role of coaching style, autonomous vs. Controlled motivation, and moral disengagement. Journal of Sport & Exercise Psychology, 33(4), 527–547. https://doi.org/10.1123/jsep.33.4.527
(14) Torregrosa, D., Belando, N., & Moreno-Murcia, J. A. (2014). Predicción de la satisfacción con la vida en practicantes de ejercicio físico saludable. / Prediction of life satisfaction in practicing healthy exercise. Cuadernos de Psicología Del Deporte, 14(1), 117–122. SPORTDiscus.