2. Nutzen und Schaden im Sport

Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig für die Gesundheit von Menschen jeden Alters.

Ziehen Sie die Vorteile von körperlicher Aktivität in Betracht

® Internationales Olympisches Komitee (olympics.com)

„Sport trägt zu positiven Beziehungen zwischen jungen Menschen und im weiteren Sinne zwischen Gemeinschaften bei. Durch Sport teilen Kinder Erfahrungen und haben gemeinsam Spaß, und diese positiven Momente haben Auswirkungen auf ihre Familien und die gesamte Gemeinschaft.“

Anne Meaux
PLAY INTERNATIONAL

2.1. Vorteile für junge Menschen, die von Vertreibung betroffen sind

Sport kann die psychische Gesundheit und das psychosoziale Wohlbefinden junger Menschen fördern – insbesondere derjenigen, die von Vertreibung oder anderen Widrigkeiten betroffen sind. Zusätzlich zu den üblichen Herausforderungen, mit denen junge Menschen konfrontiert sind, sind die von Vertreibung Betroffenen möglicherweise Gewalt und Entbehrungen ausgesetzt, haben ihr Zuhause, ihre Freunde und ihre Gemeinschaft verloren, ihre Ausbildung wurde unterbrochen und sie müssen sich an neue Umstände anpassen. Die Teilnahme am Sport kann ihnen helfen, ihre Belastungen zu bewältigen und Heilung und Widerstandsfähigkeit zu fördern.

Sportliche Vorteile

Sport kann für junge Menschen, die von Vertreibung oder anderen Widrigkeiten betroffen sind, eine Reihe von Vorteilen haben, indem er ihnen die Möglichkeit gibt

Bauen Sie Stress und Spannungen ab, bleiben Sie aktiv und profitieren Sie von ihrer körperlichen Gesundheit.
Tun Sie Dinge, die ihnen Spaß machen und erfüllen Sie ihr Recht auf Spiel und Spaß.
Bauen Sie Beziehungen zu Erwachsenen, Freunden, Gleichaltrigen und Mentoren auf.
Schließen Sie sich einer sicheren und positiven Gemeinschaft an, die ein Gefühl der Zugehörigkeit vermittelt.
Förderung von Toleranz, gemeinschaftlichem Zusammenhalt und Friedenskonsolidierung.
Steigern Sie Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit (7).
Lernen und entwickeln Sie neue Fähigkeiten sowohl im Sport als auch im Leben: Problemlösung, Teamwork, Disziplin, Fairness und Einfühlungsvermögen, Führungsqualitäten, Konfliktlösung und vieles mehr.

Ein Fallbeispiel aus der Ukraine

Diana (23) war Sportlehrerin in ihrer Heimatstadt Tschernihiw im Norden der Ukraine. Als im Jahr 2022 der Krieg ausbrach, war die Stadt als eine der ersten davon betroffen. Nach zwei Monaten erkannte Diana, dass sie fliehen musste und fand Sicherheit im Westen des Landes.

Im Zusammenhang mit ihrer Vertreibung hat der Sport eine wichtige Rolle gespielt. Unmittelbar nach ihrer Ankunft in Zakarpattia begann sie, junge Binnenvertriebene zu trainieren, die ähnliche Erfahrungen gemacht hatten wie sie selbst. „Der Sport hat mir geholfen, die Zeit mit meinen jungen Spielern zu überbrücken, positive Emotionen zu wecken und den Wunsch der Kinder zu fördern, Sport zu treiben.“

Im Jahr 2023 nahm Diana an der Scort Foundation Young Coach Education teil, die Module zu traumabewusster Trainerpraxis und psychologischer Erster Hilfe im Sportumfeld umfasste. Durch die Ausbildung lernte sie, wie man mit Hilfe des Fußballs strukturierte pädagogische Aktivitäten anbietet und einen Raum schafft, in dem sich junge Menschen sicher fühlen und neue Freundschaften schließen können, während sie von zu Hause weg sind. Sie glaubt, dass das Gelernte sowohl für sie selbst als auch für ihre Arbeit mit jungen Menschen nützlich ist. „Ich versuche, all meine positiven Emotionen zu vermitteln, um ihnen zu helfen, ihre negativen Erfahrungen zu vergessen. Ich glaube, dass Sport das beste natürliche Mittel ist, um Depressionen zu bekämpfen, Ängste abzubauen und die Muskeln zu entspannen. Er trägt zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.“

Zur Verfügung gestellt von der Scort Foundation

2.2. Mögliche Schäden für junge Menschen, die von Vertreibung betroffen sind

Sport kann auch Schaden anrichten, wenn nicht darauf geachtet wird, den besonderen Kontext, die Situation und die Bedürfnisse der jungen Spieler und ihrer Gemeinschaft zu verstehen.

Es besteht das Potenzial für Schäden durch Sport in Verbindung mit:

Coaching-Verhalten

Wenn ein Trainer nicht in der Lage ist, Mitgefühl, Fairness, Selbstbeherrschung und Freundlichkeit vorzuleben, fühlt sich das Sportumfeld weniger sicher und einladend für alle an.

Übermäßiger Fokus auf Wettbewerb und Leistung

Wenn der Sport zu sehr auf Wettbewerb und Leistung ausgerichtet ist, kann dies junge Spieler ausgrenzen, die ein anderes Leistungsniveau haben oder für die der Wettbewerbsdruck zu groß ist, was sich negativ auf ihr Gefühl der Selbstwirksamkeit und ihr Selbstvertrauen auswirkt.

Bewusstsein des Trainers für Kontext und Kultur im Sportumfeld

Wenn einem Trainer das Wissen über den Kontext und die Kultur fehlt, kann er sich nicht angemessen um die Sicherheit der Spieler kümmern und auch nicht sicherstellen, dass der Sport die Grundwerte der Würde und der Einbeziehung aller respektiert, unabhängig von Fähigkeiten, Geschlecht, religiösem oder ethnischem Hintergrund.

Ausrüstung und das Sportumfeld

Es besteht die Möglichkeit von Verletzungen oder körperlichen Schäden beim Sport, wenn keine geeignete Ausrüstung vorhanden ist oder wenn der Trainingsraum nicht dem Alter und den Bedürfnissen der jungen Spieler oder den Umgebungsbedingungen angemessen ist.

Die Fähigkeit des Trainers, die Bedürfnisse der einzelnen jungen Spieler zu unterstützen

Wenn ein Trainer nicht in der Lage ist, die Schwierigkeiten oder den besonderen Unterstützungsbedarf junger Spieler zu erkennen und effektiv darauf zu reagieren, kann dies dazu führen, dass sich einzelne junge Spieler isoliert, stigmatisiert oder ausgeschlossen fühlen.

Gruppendynamik steuern

Wenn Vorfälle von Konflikten oder Mobbing von den Trainern nicht umgehend, konsequent und fair behandelt werden, kann dies dazu führen, dass sich einzelne Spieler unsicher oder ängstlich fühlen und möglicherweise frühere belastende Erfahrungen reaktivieren.

Die Fähigkeiten und Kapazitäten der einzelnen jungen Spieler

Wenn die Herausforderungen nicht angemessen auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der jungen Spieler abgestimmt sind, kann dies zu Frustration, Aggression oder mangelnder Bereitschaft führen, weiter Sport zu treiben.

Ungleichheit unter jungen Spielern

Wenn die Ungleichheit unter jungen Spielern, einschließlich der sozioökonomischen Ungleichheit (z. B. Unterschiede in der Fähigkeit, sich angemessene Sportkleidung zu leisten oder an Sportveranstaltungen teilzunehmen), nicht angegangen wird, kann dies zu Scham, Verlegenheit und Abneigung gegen die Teilnahme am Sport führen.

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Was bedeutet das in meinem Zusammenhang?

Wann haben Sie den Sport als hilfreich und förderlich für junge Spieler erlebt?
Wann haben Sie Sport als schädlich erlebt? Wer wurde geschädigt und wie?

„Bei unseren Aktivitäten sind alle Arten von Teilnehmern willkommen, ohne Diskriminierung oder Unterscheidung. Die meisten unserer Aktivitäten sind gemischt, und in einigen von ihnen haben wir Teilnehmer mit unterschiedlichem sportlichen Niveau, von denen mit hervorragenden Fähigkeiten bis hin zu völligen Anfängern. Wir haben Fälle von Ausgrenzung oder Isolation während des Trainings beobachtet. Insbesondere bei Fußball- oder Basketballspielen werden Frauen keine Pässe zugespielt, oder es gibt keine Freiwilligen, die mit weniger trainierten Teilnehmern oder solchen mit einem geringeren Leistungsniveau trainieren. Dies kann dem Selbstwertgefühl und dem Selbstvertrauen schaden, Vorurteile in Bezug auf Geschlecht und Sport verstärken und in einigen Fällen sogar dazu führen, dass man mit der Aktivität aufhört oder sie gar nicht erst betreibt.“

Simoné Etna
KABUBU

2.3. Wie können Trainer potenzielle Schäden verringern und die Vorteile des Sports fördern?

Sport, der sicher und unterstützend ist, schafft die grundlegenden Bedingungen, die junge Spieler zur Teilnahme motivieren. Er unterstützt auch das Wohlbefinden und die Selbstentwicklung derjenigen, die belastende Ereignisse erlebt haben.

Qualitativ hochwertiges Coaching erfüllt die grundlegenden psychologischen Bedürfnisse junger Spieler nach:

Autonomie
Kompetenz
Verwandtschaft

In einem sicheren und unterstützenden Sportumfeld können junge Menschen die Erfüllung dieser drei Grundbedürfnisse erleben.

Theorie der Selbstbestimmung

What motivates people to develop themselves? How does each person achieve a sense of well-being, socially and emotionally? Self-determination theory proposes three basic needs for the healthy development of all people. These are the needs for:

Autonomie

Kompetenz

Verwandtschaft

Autonomie

Kompetenz

Verwandtschaft

Das Gefühl, eine Wahl zu haben und das eigene Leben selbst bestimmen zu können. Im Sport fördert die Möglichkeit, seine Herausforderungen selbst zu wählen, indem man sich für oder gegen bestimmte Aktivitäten entscheidet, die Autonomie. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich auf eine Art und Weise auszudrücken, die von anderen gewürdigt wird – zum Beispiel, wenn ein junger Spieler das Gefühl hat, dass seine Beiträge sinnvoll sind und von seinen Mannschaftskameraden geschätzt werden.

Das Erleben von Meisterschaft und die Wahrnehmung des eigenen Verhaltens als effektiv. Im Sport und im Leben umfasst Kompetenz den Aufbau von Selbstvertrauen, das Erlernen und Beherrschen neuer Fähigkeiten, das Lösen von Problemen und das Erreichen von Zielen. Junge Spieler lernen vielleicht Dinge wie das Dribbeln eines Basketballs, die Zusammenarbeit mit ihren Mannschaftskameraden in Gruppenspielen oder machen auch nur kleine Fortschritte in Richtung eines ihrer eigenen Ziele beim Aufbau von Kompetenz.

Soziale Verbundenheit und Interaktion, die einem das Gefühl der Zugehörigkeit vermitteln. Trainer können allen jungen Spielern helfen, sich dem Team zugehörig zu fühlen, und ihre Fähigkeit fördern, positive Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.

Unterstützung für von Vertreibung betroffene junge Spieler

Die vielleicht Erfahrungen gemacht haben, in denen:

– Sie hatten wenig Kontrolle über die Ereignisse in ihrem Leben. Dies ist ein Verlust an Autonomie.

– Ihre Ausbildung wurde unterbrochen oder sie standen vor Herausforderungen, die sie nicht zu bewältigen wussten. Das ist ein Verlust an Kompetenz.

– Sie wurden von Freunden und Familie getrennt oder fühlten sich in der neuen Umgebung diskriminiert und ausgeschlossen. Dies ist ein Verlust von Verbundenheit.

Die Wiederherstellung eines Gefühls der Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit durch Sport steigert die Motivation, das psychische Wohlbefinden, das Selbstwertgefühl und die Lebenszufriedenheit junger Spieler.

Referenzen

(1)Weltgesundheitsorganisation. Merkblätter – Körperliche Aktivität. Oktober, 2022. Abgerufen von Körperliche Aktivität (who.int)
(2)Ashdown-Franks G, Firth J, Carney R, Carvalho AF, Hallgren M, Koyanagi A, Rosenbaum S, Schuch FB, Smith L, Solmi M, Vancampfort D, Stubbs B. (2020) Exercise as Medicine for Mental and Substance Use Disorders: A Meta-review of the Benefits for Neuropsychiatric and Cognitive Outcomes. Sportmedizin. 2020; 50(1):151-170. Abgerufen von https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31541410/
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(5)Ramos-Sanchez CP, Schuch FB, Seedat S, Louw QA, Stubbs S, Rosenbaum S, Firth J, Van Winkel R, Vancampfort D. (2021) The anxiolytic effects of exercise for people with anxiety and related disorders: Eine Aktualisierung der verfügbaren meta-analytischen Beweise. Psychiatry Research. 2021; Vol 302. Abgerufen von https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178121003437
(6) In Artikel 31 des Übereinkommens der Vereinten Nationen über die Rechte des Kindes heißt es: „Jedes Kind hat das Recht auf Ruhe und Freizeit, auf altersgemäße Spiel- und Erholungsmöglichkeiten und auf freie Teilnahme am kulturellen Leben und an der Kunst“.
(7) Purgato M, Richards J, Prina E, Kip A, Del Piccolo L, Michencigh G, Rimondini M, Rudi D, Vitali F, Carta MG, Morina N, Schena F, Barbui C. (2021) Efficacy of physical activity interventions on psychological outcomes in refugee, asylum seeker and migrant populations: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Psychologie des Sports und der Bewegung. Band 54, Mai 2021, 101901. Abgerufen von https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029221000194

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(9) Turan, Numan; İpekçi, Bediha; und Yılmaz, Mehmet Yalçın (2019) Self-Determination and Psychological Adaptation in Forcibly Displaced People. New England Journal of Public Policy: Vol. 31: Iss. 2, Artikel 11. Abrufbar unter: https://scholarworks.umb.edu/nejpp/vol31/iss2/11
(10) Ruuskanen-Himma, E. and Parkkonnen, J. Sport and Mental-Wellbeing: Mapping of good practices to promote mental well-being in sports clubs. Spirit Project, page 27. https://www.engso-education.eu/wp-content/uploads/2021/08/6acfa9_39dd18e2850f4842bbcf5fd4cb663cf2.pdf
(11) Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The ‘What’ and ‘Why’ of Goal Pursuits: Human Needs and the Self- Determination of Behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268. https://doi.org/10.1207/S15327965PLI1104_01
(12) Bartholomew, K. J., Ntoumanis, N., Ryan, R. M., Bosch, J. A., & Thogersen-Ntoumani, C. (2011). Self-determination theory and diminished functioning: The role of interpersonal control and psychological need thwarting. Personality and Social Psychology Bulletin, 37(11), 1459-1473. Retrieved from https://doi.org/10.1177/0146167211413125
(13) Hodge, K., & Lonsdale, C. (2011). Prosocial and antisocial behavior in sport: The role of coaching style, autonomous vs. Controlled motivation, and moral disengagement. Journal of Sport & Exercise Psychology, 33(4), 527–547. https://doi.org/10.1123/jsep.33.4.527
(14) Torregrosa, D., Belando, N., & Moreno-Murcia, J. A. (2014). Predicción de la satisfacción con la vida en practicantes de ejercicio físico saludable. / Prediction of life satisfaction in practicing healthy exercise. Cuadernos de Psicología Del Deporte, 14(1), 117–122. SPORTDiscus.